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冬天對好多人黎講，都係一個累積脂肪既季節。天氣凍，自不然會食多左高熱量既食物；加上聖誕節、除夕、農曆新年等等既節日，咁多唔同既美食在前，減肥之路可謂難上加難！呢個為大家介紹三個纖體小心得，希望可以幫到大家在冬天都可以適當咁控制下體重！
1. 纖體精華
雖然減肥最主要都要靠飲食同運動，但係纖體精華係一定程度上都可以幫助大家改善身體線條，令你睇落更fit！纖體精華既原理係通過促進血液和淋巴循環，加速脂肪代謝，以纖滅全身多餘及橙皮脂肪，並減少及排出已囤積脂肪。配合埋按摩手法，保持瘦身之餘，仲可以幫助排毒。Clarins 既超輕盈纖體精華係最近比較暢銷既纖體精華產品，有興趣既姊妹不妨試試！
2. 酵素
最近愈來愈多人都流行吃酵素，因為酵素是天然食品，而且好處非常多，可以幫助排毒清腸、美容養顏、加速新陳代謝、排除多餘熱量及減脂控重等等。如果你本身消化系統唔好，或者經常要外出食飯／準備食好多野，酵素就會係你既好選擇！個人通常會係飯前食用酵素，一來可以幫助消化，二來亦可以減低食太多野既罪惡感。DHC 酵素美容減肥丸係日本非常流行，由82種植物發酵，美容消脂效果非常明顯！
3. 飯後散步 最後一個貼士係飯後散步！唔好睇少呢個動作，因為如果食完飯即刻靜止不動，除左會減慢消化速度之外，仲會令更多脂肪囤積係肚同下半身！所以，食完飯之後，不妨花十分鐘到處走走，幫助身體消化，順道亦可以消耗熱量，一舉兩得！本身如果已經少運動，如果冇飯後散步，好容易會變成中央肥胖架！
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